🥋 CHI SONO

Mi chiamo Fabiano Sarandrea, sono istruttore di Brazilian Jiu-Jitsu e dedico la mia vita a far crescere chi entra sul tatami con me — come atleta e come persona.

Per me il Jiu-Jitsu non è solo un'arte marziale.

È una scuola di vita.

Ti insegna a restare calmo nel caos, a dominare la paura, a non mollare mai anche quando tutto sembra contro di te.

Ho iniziato come tanti, con le mie sfide, i miei limiti e i miei dubbi.

Ma il Jiu-Jitsu mi ha forgiato.

Mi ha insegnato che la forza vera non sta nei muscoli, ma nella mente, nella disciplina e nel coraggio di rialzarsi ogni volta.

Sul tatami trasmetto ciò che ho imparato in anni di pratica e competizioni:

rispetto, determinazione, autocontrollo e consapevolezza.

Ogni allievo che si allena con me non impara solo a combattere, ma a vincere dentro.

difesa personale donne

In un mondo dove la paura è diventata quotidiana, imparare a difendersi non è un'opzione, è una necessità.

Il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) è l'arte marziale più efficace al mondo per le donne: non si basa sulla forza, ma sull'intelligenza, la tecnica e il controllo.

Sul tatami impari a neutralizzare avversari anche più grandi e forti, usando leve, proiezioni e movimenti che trasformano la paura in sicurezza.

Allenandoti, scoprirai che la vera forza non è nei muscoli… ma nella mente e nel coraggio.

✨ Cosa otterrai con il BJJ:

• ✅ Sicurezza reale nelle situazioni di pericolo

• ✅ Aumento della fiducia e del controllo personale

• ✅ Corpo tonico, agile e forte

• ✅ Riduzione dello stress e scarico delle tensioni quotidiane

• ✅ Una community di donne che si sostengono e crescono insieme

Non serve esperienza, età o condizione fisica perfetta.

Serve solo una decisione: non essere mai più una vittima